Как бросить курить?

  • Автор
  • Сообщение
Не в сети
Новичок
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Чт ноя 17, 2011 11:48 pm
Контактная информация:

Сообщение Arti » Пт ноя 18, 2011 12:02 am

Этот метод лучше всякого табекса, который мне не помог Как бросить курить. Книга Аллена, мне то же почему то не помогла. 4 года не курю.

Не в сети
Аватара пользователя
Бывалый
Сообщения: 161
Зарегистрирован: Ср мар 03, 2010 5:38 pm

Сообщение Legkoff » Ср июл 18, 2012 2:07 pm

Я вот реально без задействования силы воли броси, просто почитал умную книгу причем одну и один раз. Попробуй почитай книгу Алексея Коваль Бросим курить вместе и ты поймешь, что бросать не так уж трудно. Главное психологическое состояние твое.
Последний раз редактировалось Legkoff Ср авг 01, 2012 11:51 am, всего редактировалось 2 раза.

Не в сети
Аватара пользователя
Старейшина форума
Сообщения: 1292
Зарегистрирован: Сб ноя 13, 2010 11:30 pm
Откуда: Россия, Богородицк

Сообщение 711alex711 » Ср июл 18, 2012 2:22 pm

бросил курить 4,5 года назад, прочитал книгу Ален Карра "Лёгкий способ бросить курить"...
_________________
Изображение
Одесса-мама, Ростов-отец, а кто тронет Тулу - тому .....!!!!!

Не в сети
Активист
Сообщения: 240
Зарегистрирован: Ср фев 16, 2011 9:15 pm
Откуда: Местный

Сообщение Ivanoff » Ср июл 25, 2012 12:05 am

Legkoff писал(а):Я вот реально бес задействования силы воли бросил. просто почитал умную книгу причем одну и один раз. Попробуй почитай книгу Алексея Коваль Бросим курить вместе и ты поймеш что бросать не так уж трудно. Главное психическое состояние твое.
да блин весь инет перелопатил нет в свободном доступе((((((((

Не в сети
Аватара пользователя
Активист
Сообщения: 252
Зарегистрирован: Ср мар 15, 2006 10:51 pm
Откуда: BGR

Сообщение Kroaton » Ср июл 25, 2012 10:13 am

Ivanoff,держите (скачать),книга в архиве rar ,формат bf2.
Сам просто бросил.
_________________
ВОЙНА и МИР

Не в сети
Аватара пользователя
Освоившийся
Сообщения: 99
Зарегистрирован: Сб мар 03, 2012 2:17 am
Откуда: Богородицк - Москва

Сообщение borodanil » Пт авг 17, 2012 7:33 am

Я, вот, курил с 12 лет и в 34 бросил. Друг посоветовал прочитать книгу А.Карра. Я ему мол: "Всё это чушь и ерунда",- он мне типа: "Сам бросил без проблем". Прочитал-бросил. И пришёл к такому выводу, что тот, кто хочет бросить курить, тот будет искать любой способ, чтоб это сделать. А кто не хочет, будет искать миллион доводов в оправдание своей привычки. Я хотел бросить и мне помогла книга. Кому-то поможет кодирование, кому-то другой способ. А тем, кто не хочет бросить, не поможет ничего. Они будут курить и придумывать доводы в защиту курения. P.S. Не курю 4 года и за это время ни разу не пожалел об этом. Перестал с утра откашливаться, прошла отдышка после подъёмов по лестнице, изменился цвет лица (когда курил лицо было серого цвета), дети не дышат дымом и не берут пример и это всё только видимые глазу улучшения. Остаёться добавить что курил я по две пачки в день обычной "Явы".
_________________
Песня - это когда текст положили на музыку. Попса - это когда положили и на текст, и на музыку.

Не в сети
Бывалый
Сообщения: 134
Зарегистрирован: Пт авг 19, 2011 1:01 pm

Сообщение an0maliya » Ср сен 26, 2012 9:08 am

не курю уже 2 недели, курил лет с 12, в 20-22 бросал на год полтора, курил по пачке в день(в основном), порой выходило и больше. перестал курить без вспомогательной литературы, ща хожу и дохаю как заправский пёс))), откашливаю никатиновую шляпу))), и при уборке своего авто понял что процентов 80 всего мусора - это как раз никатиново-табачная грязь, ща да же пылесосить салон стал реже, потомучто чисто всё)))

Не в сети
Аватара пользователя
Бывалый
Сообщения: 161
Зарегистрирован: Ср мар 03, 2010 5:38 pm

Сообщение Legkoff » Вт янв 29, 2013 9:53 am

Взять себя в руки и бросить, проявить всю свою силу воли.

Не в сети
Аватара пользователя
Осваивающийся
Сообщения: 36
Зарегистрирован: Ср фев 12, 2014 2:15 am

Сообщение Angelina » Пт авг 29, 2014 7:19 pm

На счет книги Аллена Карра, то тоже слышала много позитивных отзывов.
Но все же считаю, что если нет мотивации и желания то бросить курить очень сложно. И электронные сигареты в этом тоже не помогут.

Не в сети
Аватара пользователя
Старейшина форума
Сообщения: 1292
Зарегистрирован: Сб ноя 13, 2010 11:30 pm
Откуда: Россия, Богородицк

Сообщение 711alex711 » Пт авг 29, 2014 10:04 pm

Angelina писал(а):На счет книги Аллена Карра, то тоже слышала много позитивных отзывов.
Но все же считаю, что если нет мотивации и желания то бросить курить очень сложно. И электронные сигареты в этом тоже не помогут.
Согласен полностью, но всё-таки бросил курить с помощью книги Аллен Карра.
_________________
Изображение
Одесса-мама, Ростов-отец, а кто тронет Тулу - тому .....!!!!!

Не в сети
Любопытствующий
Сообщения: 11
Зарегистрирован: Ср авг 10, 2016 5:11 pm

Сообщение ivan_vazy » Чт авг 11, 2016 5:19 pm

По своему опыту и окружающих людей: есть две зависимости от курения: психологическая - быстро можно бросить курить, главное - осознать это и принять для себя. А, вот физиологическая зависимость - сложнее... Такие друзья так и не смогли бросить...
_________________
Не люблю, но занимаюсь ремонтом ВАЗ десятки самостоятельно

Не в сети
Новичок
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Вт ноя 29, 2016 9:01 am

Сообщение Melona » Чт дек 01, 2016 4:37 pm

Нет физиологической зависимости. Это обман. Я курила 20 лет и бросила осознав и избавившись от психологической зависимости. Про физическую даже не вспомнила

Не в сети
Левша
Сообщения: 5242
Зарегистрирован: Пн мар 13, 2006 10:39 pm
Откуда: Тульская область

Сообщение AlexCM » Чт дек 01, 2016 7:49 pm

Melona, :bravo: :bravo: :bravo:
_________________
Легко собрать стадо баранов, но нереально собрать стадо кошек ...

Не в сети
Аватара пользователя
Любопытствующий
Сообщения: 19
Зарегистрирован: Вт апр 26, 2016 12:47 am
Откуда: Богородицк

Сообщение Feichka » Чт май 04, 2017 11:15 pm

Как только у меня начало болеть горло при утреннем "кашле курильщика", я бросила в течение всего таки одного месяца. Правда, боль была невыносимая, мне даже пришлось покупать от боли в горле спрей .http://gorlor.com/lechebnye-sredstva/vz ... -sprej-225

Не в сети
Аватара пользователя
Старожил
Сообщения: 494
Зарегистрирован: Ср дек 02, 2009 8:00 pm
Откуда: Богородицк

Сообщение Потапыч » Пт май 05, 2017 7:31 pm

Да не покупай сигарет, вот и все... проверенно на себе... Не курю уже 8 лет...
Ответить

Вернуться в «Здоровье и красота»